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A autoavaliação de desempenho faz toda diferença na preparação para residência médica!
Responder questões, de provas anteriores ou de uma forma geral, e participar de simulados com certeza já faz parte da sua rotina de estudos. Mas, você sabia que é preciso aprender a se autoavaliar?
O processo de autoavaliação de desempenho é uma oportunidade que o indivíduo tem de refletir sobre o seu comportamento e dedicação aos estudos. Uma chance de identificar quais os pontos precisa melhorar para alcançar a tão sonhada aprovação.
Além disso, esse processo vai aumentar a sua motivação nos estudos (o que é importantíssimo, principalmente na reta final).
Como fazer uma autoavaliação de desempenho?
A autoavaliação consiste em uma atividade de introspecção. Um momento de olhar para dentro e fazer reflexões de si mesmo. Por isso, antes de mais nada, você saber de onde você veio, aonde pretende chegar e quais escolhas vão te ajudar a alcançar esse objetivo.
Existem muitas formas de se autoavaliar. A Sanar Residência reuniu algumas dicas que vão te ajudar a começar a se avaliar de forma eficiente. Confira:
- Elenque suas conquistas
É importante identificar tudo que conseguiu durante a jornada de estudos e as habilidades que desenvolveu. Com certeza, você tem bem mais conhecimento hoje do que lá no início da preparação. Lembra daquele simulado que você foi super bem? Ele entra nessa listinha. - Faça perguntas para si mesmo e a partir disso liste seus pontos fortes e fracos
Esse momento vai te ajudar a traçar um panorama realista do seu momento de estudo atual e do que pode ser melhorado. Algumas sugestões de questionamentos: o que eu faço de melhor? Quais conteúdos tenho mais domínio? Quais tenho mais dificuldade? Qual tipo de material mais me ajuda a estudar? Estou me esforçado o tanto que posso? - Desdobre o seu panorama
Analise como você pode usar seus pontos fortes no dia a dia e como melhorar os pontos fracos. - Questione suas ações e a forma como organizou sua rotina de estudos. Algumas perguntas para fazer a si mesmo:
- Será que tenho priorizado o que é mais importante?
- O que estou fazendo de errado ou deixando de fazer que pode comprometer minha preparação?
- Existe algo que ainda não coloquei em práticas, mas já percebi que pode melhorar meu desempenho?
- O que posso fazer de diferente para alcançar melhores resultados? O que posso deixar de fazer?
Como aplicar a autoavaliação na prática?
Após todas as análises e com o panorama da sua situação bem definido, você precisa usar isso ao seu favor.
Com o panorama dos seus pontos fortes e fracos, faça uma lista semanal de objetivos. Exemplo, estabeleça uma meta para aumento de tempo dedicado a revisão de assunto ou de realização de questões de determinado conteúdo ou de forma geral. Agora, é importante que você seja realista e coloque metas concretas.
Ao final da semana, verifique a lista e observe o quanto você se comprometeu com os compromissos que havia estabelecido com si mesmo.
É o seu compromisso com si mesmo que vai colocar seu nome na lista de aprovados do programa de residência que você deseja.
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É possível estudar no seu tempo, de onde quiser e com todas as possibilidades de materiais de estudo. Banco de questões comentadas, banco de flashcards, simulados, ferramenta de desempenho e muito mais.
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