Impacto da mudança de estilo de vida na prevenção de IAM
Por que a mudança de estilo de vida é importante? Parece simples não é? A doença cardíaca é a causa número 1 de morte nos Estados Unidos. O AVC é a 5ª causa de morte nos Estados Unidos. Um dos maiores contribuintes para essas estatísticas é a falta de mudança de estilo de vida saudável para o coração. Seu estilo de vida não é apenas a melhor defesa contra doenças cardíacas e AVC é também uma responsabilidade. Um estilo de vida saudável para o coração inclui as ideias listadas abaixo. Seguindo estes passos simples, você pode reduzir todos os fatores de risco modificáveis para doenças cardíacas, ataques cardíacos e derrames. Cessar tabagismo Se seu paciente fuma, recomende parar. Sabemos que é difícil. Mas é mais difícil se recuperar de um ataque cardíaco ou derrame ou viver com uma doença cardíaca crônica. Comprometa-o a desistir. Escolher uma boa alimentação Uma alimentação saudável é uma das melhores armas que você tem para combater as doenças cardiovasculares. A comida que come (e a quantidade) pode afetar outros fatores de risco controláveis: colesterol, pressão arterial, diabetes e excesso de peso. Escolha alimentos ricos em nutrientes – que têm vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes, mas são mais baixos em calorias – em vez de alimentos pobres em nutrientes. Escolha uma dieta que enfatize a ingestão de vegetais, frutas e grãos integrais; inclui produtos lácteos com baixo teor de gordura, aves, peixes, legumes, óleos vegetais não tropicais e nozes; e limita a ingestão de doces, bebidas açucaradas e carnes vermelhas. E para manter um peso saudável, coordene sua dieta com seu nível de atividade física para consumir tantas calorias
Sanar Pós Graduação6 min • 12 de jun. de 2022Pós-graduação em medicina do exercício e esporte: o que é, mercado de trabalho e vantagens
Você já imaginou em trabalhar com a medicina do exercício e esporte? Sabe quais são as principais atribuições desta área? A especialidade tem atraído médicos que desejam atuar com a prática esportiva e na melhora na qualidade de vida. Vamos conhecer um pouco mais? O que é a medicina do exercício e esporte? O médico do exercício e esporte é o responsável pela inserção e acompanhamento da prática esportiva na rotina de seus pacientes. Ao contrário do que muitos pensam, este médico não se restringe aos esportistas de alto rendimento. Sua prática médica, por sua vez, pode fazer parte da vida de distintos grupos sociais. Sua orientação é baseada em melhorar o rendimento e performance dos praticantes de esportes. Seu acompanhamento também é voltado para a prevenção e tratamento de lesões. Mercado de trabalho para médicos do exercício e esporte Em um mundo onde as preocupações com saúde e estilo de vida crescem constantemente, a atuação do médico esportivo ganha novos horizontes constantemente. De acordo com a Demografia Médica de 2020, estudo realizado pelo Conselho Federal de Medicina e a Faculdade de Medicina da USP, o Brasil conta com 898 médicos desta especialidade. Na área, percebemos uma discrepância entre a presença de médicos homens e mulheres. Os homens representam 82,6% dos especialistas da área, enquanto as mulheres representam 17,4%. Mais da metade destes médicos estão concentrados na região Sudeste, com 58,7% dos médicos desta especialidade. Em seguida, temos as regiões Sul e Nordeste, com 18,7% e 13,6%, respectivamente. A Secretaria de Estatísticas Trabalhistas dos Estados Unidos prevê que a área crescerá 7% entreSanar Pós Graduação2 min • 26 de mai. de 2022Morte súbita no atleta: quais as possíveis bases fisiológicas?
A morte súbita no atleta é definido como todo indivíduo envolvido em práticas esportivas individuais ou coletivas regulares, de caráter competitivo ou não. Geralmente sempre um evento dramático que causa grande impacto na sociedade, na família, na comunidade médica e grande repercussão na mídia, principalmente no caso de atletas profissionais. Isso ocorre pelo fato de os atletas serem considerados como o segmento da sociedade mais saudável, em que se tem a crença de que as qualidades atléticas desses são um reflexo de seu estado de saúde, tornando-se difícil compreender como esses modelos de saúde podem morrer durante ou após a prática de atividades físicas. O evento ocorrido no dia 12 de junho de 2021 com o atleta dinamarquês Christian Eriksen, na Eurocopa, deixou todos no mundo dos esportes muito apreensivos. O jogador de futebol apresentou uma síncope, e segundo os médicos que o atenderam não apresentava pulso na avaliação inicial. As medidas de reanimação cardiopulmonar foram fundamentais para restabelecer os sinais vitais do jogador e trazê-lo de volta à vida. Entretanto a dúvida que paira sobre o ocorrido é: o que aconteceu naquele momento? A morte súbita é definida como um evento inesperado, com perda abrupta da consciência em até uma hora após o início dos sintomas. Ocorre, geralmente, em indivíduos sem sintomas relevantes, porém em quase 90% dos casos há uma doença cardíaca não diagnosticada previamente. A incidência de morte súbita em jovens atletas é estimada entre 1 morte para 50 a 100 mil indivíduos por ano, esse número é substancialmente menor que a incidência de morte súbita na população geral. Durante a atividade física, o atleta com este tipo de problema pode desenvolver arritmia malignaSanar Pós Graduação9 min • 22 de abr. de 2022
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